女人月经不调怎么办？

女人月经不调怎么办？女性健康需要自己呵护，女人又知不知道如何保护自己的后花园呢？这往往与平时生活息息相关。

月经期一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒，注意保暖，避免使用生冷刺激性的食物。

另外，良好的心态也很重要，特别要注意避免急躁、焦虑、紧张等异常情绪，要学会调节自己心太，保持良好的心情。